В первую очередь надо хотеть быть здоровым, ибо в каждом из нас есть скрытые силы, о которых мы даже не подозреваем. Во-вторых, народная медицина обращает внимание в случае заболевания человека на состояние погоды. При понижении температуры воздуха повышаются активность надпочечников и давление крови, возрастает щелочность крови, изменяется и химический состав тканей. С повышением наружной температуры воздуха активность надпочечников и давление крови снижаются, щелочность крови уменьшается. Что же предлагает народная медицина для защиты организма от частых и резких изменений погоды? В основном рекомендует поддержание кислой реакции сред организма. Идеальное средство, способствующее поддержанию кислой реакции, — это яблочный уксус, представляющий собой набор всех элементов, входящих в состав яблок. Исследования показали, что употребление всего одного яблока в день ощутимо снижает риск возникновения инсульта. А 100 г яблок имеют эффект, равноценный приему 1500 мг витамина С. Но при этом важно есть яблоки со шкуркой и семенами, так как в них находится наибольшее количество флавонидов. Поэтому яблочный уксус надо готовить из целых яблок. Способ применения. 1 ст. л. и более яблочного уксуса на стакан воды 1-2 раза в день. Более того, для нервной системы важен не только калий, но и йод. Чтобы удовлетворить потребность организма в нем, надо добавить каплю раствора Люголя (есть в аптеке) к дозе яблочного уксуса.

В нашем организме идет постоянная конкуренция между полезной и болезнетворной микрофлорой, которая развивается именно в щелочной среде, а в кислой погибает. В природе есть изобилие источников кислоты в виде зелени, фруктов, ягод, овощей, и мы всегда можем рационально строить ежедневное потребление пищи с достаточным количеством кислоты для создания кислой среды, неблагоприятной для развития патогенной микрофлоры. Очень полезен квас из побегов сосны — верхушек веток длиной 10-15 см (на 3 л кваса берется 1 стакан измельченных побегов).

Причем воду надо брать, настоянную на глине. На 3 л воды необходимо взять 3 ст. л. глины, хорошо размешать и оставить на сутки, периодически помешивая. Осветленную воду используют для кваса, а глину выбрасывают. И вообще, желательно пить только живую глиняную воду ежедневно, так как в ней присутствуют почти все микроэлементы, составляющие основу нашей кормилицы земли.

И еще. Наши предки находились в постоянном движении и просто-напросто не имели возможности болеть. Цивилизация с ее стрессами, давлением и сидячим образом жизни породила множество новых недугов, но тем не менее принципы старых законов Природы остаются прежними и неизменными, а контроль за их исполнением — в наших головах. Чтобы пенсионерам продлить активное долголетие, надо за день выпивать 2 л сырой воды и присесть не менее 100 раз. К этому упражнению подходить надо очень постепенно, так как, приседая, мы молодеем. Я за один раз делаю уже 15-20 приседаний, а остальные — за 5-6 раз. И еще, наши предки в ведро с водой бросали корень хрена, а потом эту воду пили всей семьей. Теперь и я кладу корень хрена в банку с глиняной водой.

Лидия КРИСАНЬ.

nt>