У каждого, без исключения, медицинского препарата существуют побочные эффекты и противопоказания, о которых умалчивает их реклама.
От 3 до 5% всех поступлений больных в стационары вызваны побочными действиями лекарств. Не только население, но и сами врачи у нас
не всегда знают об отрицательной стороне лекарств. На сайте вы найдете уникальные методы лечения без лекарств, применение которых
позволит вам сохранить и укрепить здоровье.
Для ещё большего слияния с
природой, полнейшего общения с ней и наилучшего обмена энергиями
очень хорошо иногда снимать обувь и бегать (или просто ходить) босяком.
Многие думают , что когда бежишь ,
приземляешься на носок. Ничего подобного. Попробуйте сами, только когда
мы очень быстро бежим, тогда на носок. Но в таком режиме мы никогда не
бегаем. Когда мы спокойно бежим, наша нога приземляется на пятку.
Пятка это кость и удар довольно жесткий и ощутимый. На самом деле, это
прекрасная встряска для всего тела, лёгкое сотрясение всех органов
ничего, кроме пользы для здорового тренированного организма принести не
может. Другое дело, что средний человек не настолько тренирован, а
ибрейские врачи обычно говорят прямо противоположное. Приятель за
океаном, в очень развитой стране занимается в тренажёрном зале. Дорогие ибрейские врачи ему говорят, что мол, штангу
тягать и гормоны жрать и напитки знергетические пить - полезно. А бегать
- вредно, при беге нагрузка на позвонковые диски. Ни-ни. И он им верит,
они респектабельные и дорогие.
Действительно, комфортнее
совершать пробежки в обуви на толстой и мягкой подошве. Есть даже
срециальные кроссовки для бега. Они аммортизируют удар и бегать в них
приятней.
Но это говорит о том , что мы совсем далеко отдалились
от природы. Стопа содержит несколько десятков мышц и сухожилий , и в
нормальном своём, природном состоянии стопа идеально приспособлена для
ходьбы и бега в любых режимах. Но мы уже много столетий ходим в обуви и
мышцы стопы почти забыли свои функции. Пару тысычелетий назад простой
воин пробежал 42 километра без мягких спортивных кроссовок и ничего.
На своём примере. Когда я первый раз снял кроссовки и
попробовал побегать босяком по асфальту, было совсем не комфортно.
Метров 500 пробежал, и устали уже ноги и даже заболели пятки.
Приземление на пятку жесткое, что-бы скомпенсировать его , включились
какие-то другие мышцы, которы отдыхали ранее и сразу устали. Нога,
вытащенная из удобной обуви, была не приспособлена для естественного
своего предназначения. Задача стопы - АММОРТИЗИРОВАТЬ удар при ходьбе и
приземлении. В кроссовках такая задача не стоит , всё делает сама обувь.
А нога и стопа потеряли свои функции!
Когда я начал бегать без
обуви, вся система мышц, которая существует для смягчения твердого удара
начала включаться в работу. Через некотрое время я пробегал уже
километр и два. Новые мышцы, не задействованные ранее, были слабы,
включались и сразу уставали. Икры и лодыжка немного даже болели
сначала.
Теперь я свободно пробегаю 5-6 километров босяком и это
не только не трудно , а даже прияно и довольно комфортно. Как я
понимаю, на самом деле , опускание ноги должно происходить на на саму
пятку , а на боковую поверхность немного вытянутой стопы. И потом
энергия удара перераспределяется по другим частям ноги. И резкого
неприятного удара о пятку не происходит. Это произошло само собой , со
временем, очевидно, когда МЫШЦЫ ВСПОМНИЛИ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.
Огромное
количество информации организм получает при ходьбе и беге босяком, мы
уже говорили здесь: "Энергетика человека. Обмен энергиями "Алиены ->
Человек <- Природа". О том, что при таком общении с природой
много информации циркулирует по зрительному , слуховому , осязательному
каналам, их ни в коем случае нельзя перекрывать (наушниками например).
Через контакт с землёй, скорее всего тоже передаётся большое количество
информации и энергий. В восточной медицине стопе уделяется огромное
значение, так-же как и уху. Говорят , что каждый участок стопы имеет
непосредственную связь с определённым органом тела. Заземлиться тоже не
вредно и сбросить с себя потенциал.
Хорошо бежать по песку.
Устаёшь немного больше , приходится ноги выше поднимать , но зато мягко и
приятно. По камешкам бежать сначала больно , но, со временем не знаю
что происходит но как-то привыкаешь, или может это завивит от тонуса
мышц, мышцы регулируют сами? Не знаю, но раньше было неприяней по
камешкам, сейчас нормально.
По травке и земле бежать вообще
приятно.
Не стирается ли кожа на ногах? Нет, сейчас нормально.
Больше 5-6 километров босиком не бегал.
Girls Running on the
Walberswick Pier 1888 Philip Wilson Steer (1860-1942/British) Tate
Gallery, London